Aimeriez-vous améliorer votre qualité de vie? Voici quelques astuces

Aimeriez-vous être maître de votre vie ?

Aimeriez-vous avoir le temps, l’argent et la santé pour faire tout ce qui vous tient à coeur ?

« Quoique vous vouliez récolter, commencez par semer les bonnes graines.»

Saviez-vous que

• plus de 95% des gens aimeraient changer ou améliorer leur vie ?
• à la fin de leur vie, plus de 95% des gens ont comme plus grand regret de ne pas avoir pu réaliser leurs rêves ?
• 95% des gens qui prennent des résolutions chaque début d’année ne les tiennent pas ?

Imaginez maintenant que vous faites partie de ces 5% de gens qui réussissent leur vie, qui réalisent leurs rêves, … Cela vous tenterait-il ?

Puisque certains y arrivent, c’est forcément possible, encore faut-il savoir comment ils font. Utilisons donc leur recette.

« L’homme sage apprend de ses erreurs, l’homme plus sage apprend des erreurs des autres. » (Confucius)

La première clé, c’est de savoir ce que vous voulez !

« Quand on ne sait pas où l’on va, tous les chemins mènent nulle part. » (Henry Kissinger)

Pour vous aiguiller, voici résumés les principaux domaines généralement rencontrés. Ils couvrent les aspects personnel, business, finance, relations, bien-être/santé :

• Revenu additionnel
• Liberté financière
• Davantage de temps libre
• Développement personnel
• Aider les autres
• Faire de nouvelles connaissances
• Une retraite confortable
• Laisser un héritage
• Retrouver bien-être et vitalité

« Aucun rêve ne se réalise si vous ne vous réveillez pas pour aller travailler à sa réalisation. » Maritza Parra

Choisissez 3 à 5 « objectifs » qui vous parlent, que vous voudriez vraiment atteindre dans les mois qui viennent.
Le domaine santé et bien-être y figure-t-il ? C’est un facteur souvent oublié au début, mais capital par ailleurs. En effet, sans la santé et le bien-être, tout le reste serait bien fade. Prendre soin de votre santé et bien-être doit être une priorité si vous voulez mener à bien votre « mission » sans vous épuiser.

« Vaut-il mieux entretenir régulièrement son automobile, ou attendre une panne ou un accident pour s’en inquiéter ? Excusez la comparaison, mais on a parfois l’impression que nos contemporains sont plus attentifs à leur véhicule qu’à leur propre organisme. » Jean-Louis Vidalo

« Garder le corps en bonne santé est un devoir… sinon nous ne serons pas en mesure de garder notre esprit ferme et clair. » Bouddha

Que voulez-vous accomplir spécifiquement pour chacun d’eux ?

Il est capital que ceux-ci soient synonymes d’enthousiasme et d’engagement, d’un booster qui vous rappelle pourquoi vous vous levez chaque matin, de manière positive, dans le sens de ce que vous voulez vivre vraiment et non de ce que vous voulez éviter.
Imaginez-vous dans un an par exemple. Qu’aimeriez vous pouvoir dire avec passion que vous avez accompli, que vous avez vécu ?

Un autre point clé, vos objectifs doivent être en phase avec vos valeurs et vos priorités, sinon conflit d’intérêt en perspective.

Et aussi qu’ils soient réalistes et raisonnables, dans le sens ou vous devez pouvoir y croire à 100%. Si vous n’y croyez pas, vous devrez avoir raison, et donc ils ne se réaliseront pas.

« Que vous vous pensiez capable de faire quelque chose, ou que vous vous en pensiez incapable, vous avez absolument raison. » (Henry Ford)

Pourquoi les avoir choisi ? Pourquoi voulez-vous les accomplir ?

En quoi sont-ils importants pour vous, pour vos proches ? En quoi votre vie, celle de vos proches sera meilleure ?

Visualiser bien ces objectifs comme atteints. Quelles sont alors les émotions que vous ressentez, qui vous font vibrer ? Vivez-les, là maintenant.

Quelles seraient les conséquences de ne pas les atteindre ?

En quoi cela vous cause-t-il du soucis ?

« La folie, c’est se comporter de la même manière, et s’attendre à un résultat différent. » (Albert Einstein)

Quelles sont les 2-3 habitudes principales qui vous freinent vers cette réussite ? Que mettez-vous en place pour les éliminer ?

Votre environnement est-il en phase avec vos souhaits d’accomplissement ?

La motivation est éphémère, c’est pourquoi votre pourquoi est primordial, et votre engagement doit en découler.

Quel est votre engagement envers vous-mêmes ? Envers vos proches, les autres ?

Qu’allez-vous mettre en place pour atteindre ces objectifs à coup sûr ? Prenez le temps d’y réfléchir, de le noter, de le planifier.

« Il ne t’est jamais donné un désir sans que te soit donné aussi le pouvoir de le réaliser. Tu peux néanmoins être obligé de te donner de la peine pour y parvenir. » (Richard Bach)

Quelles sont les nouvelles habitudes que vous pouvez commencer à mettre en place dés maintenant, dés demain, et à tenir tout au long des prochains mois ?
Pensez à bien démarrer votre journée, vers vos objectifs clés en priorité.

« Les choses qui comptent le plus ne doivent jamais être à la merci des choses qui comptent le moins. »  (Goethe)

« Le début d’une habitude est comme un fil invisible, mais chaque fois qu’on répète quelque chose on solidifie le fil, on y ajoute encore un brin, jusqu’à ce qu’il forme un gros câble qui nous lie irrémédiablement en pensée et en action. »  Orison Swett Marden

Pour développer votre esprit positif et votre enthousiasme au quotidien, qu’allez-vous mettre en place pour vous développer, pour devenir la meilleure version de vous-même ? (lire, séminaires, audio, vidéos, un journal, coaching, …)

« Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. » (Gandhi)

Et les délais me direz-vous, qu’en est-il ?
Il y a plusieurs écoles. De mon coté, je dirais de faire en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Si avoir un délai fixé vous motive pour atteindre vos objectifs, allez-y, fixez un délai, mais raisonnable. Il faut toujours que vous puissiez y croire. Si votre objectif est de grande amplitude, scindez-le en plusieurs parties, afin qu’il soit plus réaliste/raisonnable pour vous.

Si par contre, l’idée d’un délai a plutôt tendance à vous démotiver, voire à vous déprimer, alors n’en fixez pas, mais ayez la discipline de suivre votre plan, de passer en revue ce que vous voulez, où vous en êtes, …
Vous pouvez même tenter l’expérience avec et sans, et voir ce qui vous convient le mieux.
Un système généralement efficace pour avancer en conscience, c’est à tout le moins de planifier, avoir un plan mûrement réfléchi, et de s’y référer en continu.

Soyez en tous cas flexible et attentif aux opportunités qui apparaissent, … Cela peut être un immense avantage quand les « objectifs » et délais ne sont pas trop rigides, et vous pourriez alors être comblé au-delà de vos espérances initiales.

« La chance n’est rien d’autre que la rencontre de l’opportunité et de l’attention. » (Deepak Chopra)

Un autre atout maître, c’est la persévérance.
Bien trop de personnes abandonnent trop tôt, parfois tout prêt du but.

« Peu de choses sont impossibles à qui est assidu et compétent… Les grandes œuvres jaillissent non de la force mais de la persévérance. » (Samuel Johnson)

Enfin, passez à l’action, sans action pas de résultats tangibles. Comme le dit le proverbe, deux intellectuels qui restent assis iront toujours moins loin qu’un imbécile qui marche.
Vous aurez néanmoins remarqué que l’action se fait après mûre réflexion et planification. Si vous foncer de suite sans savoir où, comment, … vous risquez bien de ne pas arriver à la destination voulue.

« Les pensées mènent aux sentiments, les sentiments mènent aux actions, les actions mènent aux résultats. » (T. Harv Eker)

Passez à l’action maintenant, évitez d’attendre le moment idéal, il pourrait ne jamais arriver.

“N’attendez plus, le moment idéal ne se présentera jamais. Commencez là où vous êtes, et travaillez avec tous les outils qui vous tomberont sous la main. De meilleurs outils apparaîtront chemin faisant.”  (Napoleon Hill)

En conclusion,

si vous savez ce que vous voulez, et pourquoi,
que c’est en phase avec vos valeurs et priorités,
que vous y croyez fermement,
que vous déterminez un plan d’action stratégique,
que vous passez à l’action avec foi et enthousiasme,
que vous créez de nouvelles habitudes bénéfiques,
que vous développez de nouvelles compétences utiles à vos objectifs,
alors votre vie va forcément changer et vous conduire vers ce que vous désirez.

Soyez alors attentif aux opportunités qui se présenteront à vous, l’une de celle-ci pourrait vous emmener vers un avenir radieux, à condition bien sûr de l’avoir saisie.
Si celle que j’ai rencontrée vous intéresse, dites-le moi, je vous expliquerai comment elle permet d’améliorer sa qualité de vie pour tous les facteurs mentionnés en ce début d’article.

Quels sont les domaines de votre vie que vous voulez améliorer ?
Quels sont les points clés qui vous parlent, que vous pensez qui pourraient vous aider à changer, à améliorer votre vie ?
Partagez-les dans les commentaires ci-dessous, avec vos proches, …