Bien-être
Découvrez une des plus grandes causes d’insomnie
Savez-vous quelle serait l’une des plus grandes causes d’insomnie ou de perturbation du sommeil, qui plus est, trop peu connue des principaux intéressés? Et elle pourrait expliquer en grande partie aussi pourquoi la durée de sommeil n’a cessé de baisser au cours des années. Moins 2 heures sur le dernier siècle, dont moins 1h30 sur […]
Vous-êtes-vous déjà posé cette question, dès le matin
Vous-êtes-vous déjà posé cette question, tout particulièrement le matin, en vous levant par exemple ? Comment se fait-il que j’ai la désagréable sensation d’être aussi fatigué en me levant que lorsque j’ai été dormir ? De mon côté, il fut un temps ou cette question était récurrente, un problème qui devenait en fait la norme plutôt que l’exception. […]
Le stress tue : comment savoir si votre stress est hors de contrôle
Le stress est probablement l’un des tueurs les plus silencieux de la planète, en grande partie parce que les gens ne se rendent pas compte que quelque chose ne va pas, et/ou parce qu’ils refusent d’agir. Mais pourquoi le stress a-t-il un tel poids sur la santé, jusqu’à entraîner la mort? Probablement parce qu’il est […]
Êtes-vous carencé en oméga 3 et/ou en vitamine D
Une carence en oméga 3 et vitamine D, c’est à la mode, et il est fort probable que vous en ayez entendu parler ? Mais qu’en est-il au juste, y a-t-il réellement un problème, êtes-vous concerné(e), et si oui, qu’est-ce qu’on peut faire ? J’ai trouvé des réponses très intéressantes lors d’un récent séminaire à Paris, dont les oméga […]
La cohérence cardiaque, effets zen, et bien plus encore
La cohérence cardiaque et ses effets zen sont de plus en plus connus, mais ses effets ne s’arrêtent pas à seulement lutter contre le stress. Il est vrai que le stress est devenu un problème majeur de notre société qui est lié aux émotions. Et qui parmi nous peut dire qu’il n’a jamais été sous […]
Aimeriez-vous améliorer votre qualité de vie? Voici quelques astuces
Aimeriez-vous être maître de votre vie ? Aimeriez-vous avoir le temps, l’argent et la santé pour faire tout ce qui vous tient à coeur ? « Quoique vous vouliez récolter, commencez par semer les bonnes graines.» Saviez-vous que plus de 95% des gens aimeraient changer ou améliorer leur vie ? à la fin de leur vie, plus de 95% […]
Nutrition et santé, ce que tout le monde devrait savoir
Nutrition et santé sont étroitement liés, vous l’avez déjà probablement entendu, mais à quel point, et dans quelle mesure êtes-vous concerné? Saviez-vous que la qualité et la quantité des nutriments et micronutriments de votre alimentation sont déterminantes pour votre santé, qu’un manque ou un déséquilibre peut engendrer petits et grands mal-êtres, pouvant aller jusqu’aux maladies ? […]
La peur de vieillir vous concerne-t-elle
Beaucoup parmi nous ont peur de vieillir, principalement par peur de mal vieillir, pensant à maladies, perte d’autonomie, … Est-ce votre cas ? Qu’en est-il vraiment ? Saviez-vous que : le taux de maladies chroniques augmente de manière exponentielle avec l’âge l’âge biologique influence aussi bien les indicateurs biologiques (cardiovasculaires, métaboliques, immunitaires, reins, foie, poumons, … et dégénérescence de […]
Téléphone sans fil et santé sont-ils compatibles?
Téléphone sans fil et santé font-ils bon ménage? Voilà une question que peu de gens se posent, même si de temps à autre, ce sujet fait la une de l’actualité. Aux téléphones sans fil, ajoutons aussi tous les dispositifs de communications sans fil qui fonctionnent selon un principe similaire. Nous y incluons donc outre la […]
Anti-fatigue naturel et anti-douleur naturel, mode d’emploi
Pouvoir trouver un anti-fatigue et/ou un anti-douleur, naturel de surcroit, voilà un souhait que de plus en plus de gens voudraient bien pouvoir réaliser. Et il y a de très bonnes raisons à cela. En effet, de plus en plus de personnes sont dans le mal-être, sont fatiguées, souvent même épuisées, sans énergie, sans vitalité, […]